رفع الساقين إلى أعلى الجدار لها فوائد كثيرة، مجلة السودان تعدد هذه الفوائد من خلال هذه المساحة وأولى فوائد رفع الساقين أنها تنظم تدفق الدم وتخفف من تشنجات الحيض .
كما تخفف من تورم القدمين والدوالي وتساعد في علاج مشاكل المبيض لدى النساء ويحسن عملية الهضم ،
انهارت القيمة السوقية للاعبي كرة القدم في السودان بسبب الأزمة الاقتصادية التي تمر بها البلاد، وذلك في ظل تهاوي قيمة الجنيه السوداني ومن المتوقع أن يستمر الانهيار في حال استمرار …
بقلم: موفق صلاح أبو القاسم أشعل أسطورة نادي برشلونة ليونيل ميسي النيران داخل ناديه وكل الوسط الرياضي بعد إرساله لفاكس يخبر فيه إدارة النادي برغبته في الرحيل، خبر نزل كالصاعقة …
أكدت مصادر مقربة من مذيعة قناة النيل الأزرق ريان الظاهر أنها تفكر جدياً في اعتزال تشجيع كرة القدم وذلك عقب الهجوم الشرس عليها من مشجعي نادي برشلونة عقب الهزيمة الأخيرة …
بقلم :موفق صلاح أبوالقاسم في موسم اسطوري للبايرن ما كان له أن يختم موسمه إلا وهو متربع على عرش أوروبا للمرة السادسة في تاريخه عن قوة واستحقاق وجدارة، موسم إن …
سجلت اللجنة الميدانية لإعادة تأهيل استاد الخرطوم زيارة إلى شيخ الاستادات عند الساعة الثانية عشرة من ظهر الثلاثاء 25 أغسطس 2020م، برئاسة نصرالدين أحمد حميدتي نائب رئيس مجلس إدارة الاتحاد …
مشروب الديتوكس مشروب تم ابتكاره حديثا للرياضين يعمل على تقوية المناعة وتنظيف الكبد والقولون وإنقاص الوزن وتتكون مواده من المقادير التالية :- لتر مياه – جنزبيل – فريش خيار مقطعة …
أعلن الاتحاد الأوروبي لكرة القدم يوم الثلاثاء أن مباراة بطولة كأس السوبر الأوروبي بين بايرن ميونخ بطل دوري أبطال أوروبا وإشبيلية حامل لقب الدوري الأوروبي ستقام في بودابست عاصمة المجر …
الكوارتي يخاطب الحشد وأبوجبل يتسلم المذكرة ويؤكد تحويلها لشداد سيرت جماهير تنظيم فجر الغد مسيرة حاشدة ظهر اليوم إلى مكاتب الاتحاد العام للكرة لتسليم مذكرة رسمية تطالب الاتحاد بالإسراع في …
المريخ كان مسرحا للبطولات والآن يتجول بالاستادات السودان يفتقد المؤسسية واللاعب السوداني هو الضحية تحسّر لاعب المريخ، وليد حسن على التغييرات التي حدثت في فريقه، مقارنة بسنوات ماضية. وقال وليد …
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. أقبل أقرا المزيد...
