メンタルトレーニングの一つルーティンの役割

完全に熟達したルーチンを完成するには、いくつかの段階の過程を経て、相当期間の繰り返し訓練を経なければならない。 まず、選手の適正覚醒レベルの範囲を把握しなければならない。 最もよい実行のための適切な覚醒レベルの範囲は、選手ごとに異なるからである。 メンタルトレーナーが実際の試合のシー...