芦荟银杏南瓜羹,芦荟300g

如此多的终日与电脑为伍的女性

材料:黄花菜50克,鲜白茅根30克做法:将黄花菜和鲜白茅根一起放入锅中,加适量水煎汤,日常用来代替茶饮。
黄花菜合欢汤这款汤有解郁安神的功效,可以用于虚烦不安,心烦郁闷,夜不能眠等问题。
材料:黄花菜30克,合欢花10克。
做法:将黄花菜连同合欢花.起放入锅中,用水煎30分钟后滤去残渣,加入适量蜂蜜,再用小火煎2~5分钟即成。
适合在睡前饮服。
佛手佛手产于广东,福建,云南,四川等地,气味芳香,阴虚血燥,气无郁结者慎服。
与香附,郁金,延胡索等配伍,理气止痛效果更佳。
下面推荐两款以佛手为主材的茶:果皮外部味道微辣,内部味甘而后苦,具有芳香理气,健胃止呕的功效,可用于消化不良,舌苔厚膩,胸闷气胀等。
佛手玫瑰茶这款茶可解决愁美人肝郁气滞,胸胁胀痛,饮食减少等问题。
材料:佛手10克,玫瑰花5克。
做法:将佛手和玫瑰花放入容器中,用沸水浸泡数分钟即可饮用。
佛手姜糖饮这款茶可用于肝郁气滞,胁肋,脘腹胀痛,食欲不振等问题。
材料:佛手,生姜各10克,红糖适量。
做法:将佛手,生姜同煎,加红糖适量,煎水饮;或以沸水浸泡,代茶饮。

眼线与睫毛有关:对于不习惯化妆的女性来说
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  • 方圆形指甲,方圆形的指甲前端和侧面都是直的
  • 素等成分;不添加没有确切功效成分的物质;不添加纯度达不到要求的物质
  • 和入,辟秽化浊,去皱除斑

质,肝脏与皮肤的关系的确是相当密切的

金橘金橘也是柑橘类水果之一,有皮薄肉嫩,汁多香甜的特点,由于皮肉难分,多洗净后连皮带肉一起吃下。
从中医上看,金橘有行气解郁,消食化痰,生津利咽的作用,是烦渴,咽喉肿痛者的食疗佳品。
金橘80%的维生素C集中在果皮上,所以最好连皮一起吃。
牛奶中的蛋白质遇到金橘中的果酸会凝固,不易消化吸收,所以吃金橘前后一小时内不能喝牛奶。
金橘所含有机酸会刺激胃壁黏膜,使胃部产生不适感,所以饭前或空腹时不宜多吃。
咽痛发痒,咳嗽时如果要用金橘茶润喉,不宜加糖,否则更易生痰脾弱气虚者不宜多食,糖尿病患者,口舌碎痛,牙龈肿痛者忌食。
用糖或蜜腌渍后食疗效果更佳下面推荐几款以金橘为主材的茶:玫瑰金橘饼饮这款配方具有疏肝解郁,理气通络的功效,适用于忧郁情绪的调节。
材料:玫瑰花6克,金橘饼半块。
做法:将玫瑰花瓣洗净晾干,与切碎的金橘饼.起放进有盖子的杯中,用沸水加盖冲泡15分钟即可,可代替茶饮。
当天冲泡当天喝完,玫瑰花瓣和金橘饼也可以起吃掉。
橘皮橘核橘络饮这款茶具有疏肝解郁的功效,材料:橘皮30克,橘核50克,做法:橘皮,橘络分别洗凈,对心情忧郁,胸胁胀痛者尤为适合。

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生菜泥断食法的特点:生菜泥除具有生菜汁的营养外

橘络10克,蜂蜜30克。
橘皮晾干后切成细丝,与橘络.起放入沙锅,加水浸泡片刻。
此时,将橘核清洗干净,晾干后敲碎,倒入沙锅搅拌均匀。
接下来,用大火煎煮30分钟,然后用沽凈的纱布过滤去渣,取滤汁放入容器,趁其温热时,调入蜂蜜,拌匀即成。
上,下午分服。
金橘叶绿茶这款茶具有疏肝,理气,解郁的功效。
材料:金橘叶(干品)30克,绿茶2克。
做法:将干金橘叶拣杂,洗净,晾干后切碎,与绿茶同放入沙锅,加水浸泡片刻,用中火煎煮30分钟,再用干净的纱布过滤去渣,取汁,即可趁温热在早,晚饮用。
玫瑰花玫瑰花具有利气,行血的作用,玫瑰花及全株玫瑰都有收敛性,可用于月经过多等。
玫瑰花还具有理气解郁,活血散瘀的作用。《食物本草》中说它“主利肺脾,益肝胆,食之芳香甘美,玫瑰花茶的味道清香幽雅,饭后饮用效果最好。

明亮,清晰,有神的眼睛给人一种活力和美感

她说:撒切尔夫人说:血浓于水

玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜过多饮用。
下面推荐一款以玫瑰花为主材的茶:令人神爽”。
长期服用玫瑰,还可以起到消除色素沉着的作用,美容效果非常好。
双花茶这款茶具有疏肝,理气,解郁的功效。
材料:绿梅花3克,玫瑰花3克,黄连2克。
做法:绿梅花,玫瑰花,黄连用沸水冲泡,用来代替茶饮。
丝瓜络丝瓜络又称天萝筋,丝瓜网,丝瓜壳,丝瓜瓤,在中医上有通经活络,清热解毒,利尿消肿,止血的功效,可以用来治疗胸胁胀痛,风湿痹痛,筋脉拘挛等病症。
选丝瓜络小窍门丝瓜络全国各地均有生产,以浙江,江苏所产质量为好。
丝瓜络煎汤宜生用,研末宜炒用。
与瓜萎,郁金,枳壳,延胡索等配伍,可以更好地解决肝郁气滞。
下面推荐两款以丝瓜络为主材的配方:逍遥散这款配方有疏肝解郁的功效,可用于治疗抑郁多疑,材料:当归12克,川芎6克,柴胡9克,炒白芍15克,做法:将以上材料加水熬制饮用胸闷嗳气,还可以帮助女性调经助孕。
茯苓9克,炙半夏9克,白术12克,陈皮6克,玉金9克,八月杞9克,丝瓜络10克,六米曲10克,川断12克。
疏肝汤这款汤具有活血通络,疏肝解郁,软坚散结,清热平肝的功效。
材料:当归,茯苓,三棱,川楝子,海藻,柴胡,青皮,山慈姑,做法:将全部材料煎煮,滤渣后趁温热饮用。

每周1~2次,到健身

王不留行,丝瓜络各15克,甘草20克,夏枯草30克。
包心菜包心菜具有防衰老,胃经,也是女性的重要美容品。
多梦易睡,从中医的角度来说,关节屈伸不利,味甘,抗氧化的效果。
益心力,此外,壮筋骨,圆白菜富含叶酸,对孕妇和贫血患者的健康非常有利,主治睡眠不佳,包心菜性平,归脾,有补骨髓,润脏腑,利脏器,祛结气,清热止痛等功效,耳目不聪,胃脘疼痛等病症。
有皮肤瘙痒性疾病,眼部充血的女性最好忌食包心菜。
包心菜含粗纤维量多,脾胃虚寒,泄泻者不宜多食。
包心菜能抑制癌细胞,通常秋天种植的包心菜抑制率较高,包心菜搁放几天后维生素c会被破坏,所以最好一次少买。
下面推荐两款以包心菜为主材的食谱:因此秋,冬时节的包心菜可以多吃。
酸辣包心菜这款菜具有滋养脾胃,去腻解毒的功效,可以解决美人心情郁闷,食欲不振,脘腹痞满等问题。
材料:包心菜500克,蒜泥,葱花各适量。

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做法:将洗净的包心菜切成3~4厘米的细长条,放入滚开水中焯一下取出,配上蒜泥,葱花,胡椒,精盐,辣椒油,然后把熬开的熟油倒入拌均即成。
包心菜炒西红柿这款菜具有酸甜开胃,色彩鲜艳的特点,具有益气生津的功效,适用于身体疲乏,心烦口渴,不欲饮食等病症。
材料:包心菜250克,西红柿200克,葱花适量。
做法:先将西红柿用开水稍烫,去皮切块;包心菜洗净切片;油锅烧热后,放葱花煸香,加包心菜炒至七成熟,倒入西红柿,略炒,再加入精盐,酱油烧至入味,点入味精拌匀即成。
如果面对这么多的食材不知该如何选择,下面就为你推荐一些参考搭配方法,不妨试着下厨给自己做一顿营养又健康的解郁大餐吧!
早餐:紫米,鸡蛋,小麦面粉,猪肉,小白菜,甘蓝等,如紫米粥,煮鸡蛋,小白菜包子,炒甘蓝。